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Neue Lehrgänge

Jetzt gilt es die guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat umzusetzen. Die Leichtathletikabteilung des TV Werne 03 bietet wieder neue Kurse an:

Walking, Nordic Walking und Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die neuen Kurse beginnen am Montag, den 03.03.2008 um 18:00 Uhr am Parkplatz Stadtwald (Minigolfanlage).

Vorab laden die Übungsleiter zu einem Infoabend ein, der am 20.02.2008 um 19:30 Uhr in der Pianobar bei Fränzer stattfindet. Die Laufanfänger und Walker werden 14 Wochen lang betreut und nach einem Trainingsplan behutsam darauf vorbereitet, eine Strecke von 5 km problemlos ohne Gehpause zu meistern. Angedachtes Ziel und Abschluss könnte dann die Teilnahme am 8. Werner Stadtlauf am 08. Juni sein.

Die Leitung der einzelnen Kurse übernehmen erfahrene Übungsläufer des TV Werne mit entsprechender Ausbildung und Marathonerfahrung. Der Lauftreff des TV Werne, der noch im letzten Jahr mit dem Qualitätssiegel des DLV ausgezeichnet wurde, bietet den Teilnehmern zum Abschluss auch die Möglichkeit das DLV-Laufabzeichen zu erwerben. Die jeweiligen Übungsstunden beginnen mit einem Aufwärmprogramm und werden mit einem Dehn- und Stretchingprogramm beendet. Gelaufen wird zunächst mit Gehpausen, wobei Woche für Woche die Laufzeit länger und die Gehpausen kürzer werden. Nach 14 Wochen wird jeder Teilnehmer in der Lage sein, 40 Minuten ohne zu schnaufen zu laufen. Das verspricht die Lauftreffleiterin Anette Rakoniewski, die sich gemeinsam mit den Übungsleitern Rolf Hiemer, Wilfired Harke und Markus Wlost für die neuen Kurse vorbereitet hat.

Die Gebühren für die neuen Anfänger- bzw. Wiedereinsteigerkurse belaufen sich auf 30,-- Euro. Wer im Vorfeld über Angebote und Trainingsprogramme mehr erfahren möchte oder den Termin des Infoabends am 20. Februar 08 nicht wahrnehmen kann, der erreicht Anette Rakoniewski unter Tel. 02389 / 51696 für Läufer oder Wilfried Harke unter Tel. 02389 / 537619 für die Walker.